Pánevní dno (PD) má významné postavení v těle. Nachází se v centru našeho těla. Díky dlouhým svalovým řetězcům dolních končetin jsou svaly pánevního dna propojeny s celou dolní končetinou a klenbou nohy.
SVALY I
Správné držení těla a hluboké stabilizační svalstvo – iliopsoas (díl I.) - Yogapoint
Myologie
6 mýtů o diastáze - Yogapoint
Tipy - Prkno ke zpevnění středu těla 7x jinak
2. díl Zpět ke svému tělu po porodu – Jak se mění naše tělo v průběhu těhotenství a po porodu - Vnímej své tělo
Spousta lidí ani neví, že diastázu má. Přijde se na ní většinou až když se ozve bolest zad. Spousta žen, nejen po porodu se trápí tím, že jejich bříško nevypadá jako z
Nejlepší cviky na prsní svaly pro muže i ženy - Zdraví.Euro.cz
Dámy, zařaďte do tréninku tyto cviky na zadek - Czech Virus
Cvičitelka radí, jak se zbavit medúzy v plechovce - Deník.cz
Objev zdroj síly ve své pánvi - Průvodkyně na cestě za vědomým ženstvímPrůvodkyně na cestě za vědomým ženstvím
Cviky na bolavá záda - Fit Bartošek
Spousta lidí ani neví, že diastázu má. Přijde se na ní většinou až když se ozve bolest zad. Spousta žen, nejen po porodu se trápí tím, že jejich bříško nevypadá jako z
Základní jógové pojmy a pokyny ke cvičení.
Pánevní dno; svaly, které mohou za mnohé nesnáze. Máte je FIT? - www.mirkanike.czwww.mirkanike.cz
Střed těla a způsoby jeho efektivního zapojení – Love the Grind
Pánev je základ
Anatomie - TriggerPoint
Vše o správném sedu a pánevním dnu pohledem fyzioterapeuta - Adaptic
STABILITA VERSUS SÍLA STŘEDU TĚLA – ZNÁTE ROZDÍL? - ANTMANN strength and conditioning
Pánevní dno; svaly, které mohou za mnohé nesnáze. Máte je FIT? - www.mirkanike.czwww.mirkanike.cz
UNIVERZITA KARLOVA V PRAZE Svalová aktivita trupu při chůzi
Střed těla, core, seznamte se! Umíme ho opravdu zapojit?
Pevný střed těla pomocí jednoduchých cviků. Zvládne je opravdu každý! | Vím, co jím
